‘풀 중에 산삼이 최고라면 나무 중에는 마가목이 최고의 약효를 지닌다.’ 라는 옛말이 있다고 하는데요. 그만큼 마가목은 뛰어난 약효를 지닌 나무라고 합니다. 이번 글에서는 마가목 효능과 마가목 열매 먹는법 등을 함께 살펴보도록 하겠습니다.
마가목이란?
마가목은 우리나라 중부 산지에 주로 서식하는 나무로써 해발 1,000m ~ 1,300m 이상의 척박한 고산지대에서 볼 수 있는 나무입니다.
까다로운 생태 조건 때문에 우리나라 약 1% 지역에서만 볼 수 있는 귀한 식물입니다.
옛날부터 마가목은 약재를 짓고 병을 낫는데 활용할 만큼 약효 및 효능이 뛰어난 식물로 알려져 있습니다.
마가목 효능
- 노화 방지
마가목은 현대인의 거의 모든 병에 관여하는 요인이자 노화의 주범인 활성산소를 줄여주는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 신체 세포의 회복과 성장에 크게 관여합니다. - 기관지 건강
옛날부터 감기, 기침, 가래, 비염 등의 질환을 예방하고 개선하는 약초로 많이 사용 되었습니다. 폐를 튼튼하게 도와주기 때문에 만성기관지염, 결핵 등에도 좋습니다. - 혈액순환
조선시대 의서인 <광제비급>에서는 ‘마가목으로 술을 담가 먹으면 36가지 크고 작은 중풍을 낫게한다.’ 라고 할 정도로 혈액순환 개선에 큰 도움을 줍니다. 피를 잘 돌게 도와주기 때문에 염증과 통증을 완화해 줄수도 있습니다. - 뼈건강 개선
마가목은 뼈를 파괴하는 세포의 분화를 억제하는 성분을 가지고 있기 때문에 이로 인해 뼈의 성장 및 발육에 도움이 됩니다.
마가목 열매 먹는법
마가목은 열매, 잎, 줄기 모두 약용작물로서 가치가 있습니다. 그중에서도 예로부터 널리 마가목을 먹는 방법을 소개해 드리겠습니다.
마가목 담금주
- 35도 정도 되는 증류주와 마가목 가지•열매 비율을 1:3으로 만든다.
- 6달 ~ 1년 정도 어둡고 서늘한 곳에서 숙성 및 보관한다.
- 하루 1잔 ~ 3잔 마신다.
마가목 차
- 물 2L와 마가목 가지•열매 50g을 준비한다.
- 물과 마가목 재료를 모두 넣고 1시간 가량 끓여 줍니다.
- 하루 2회 마신다.
마가목 담금주나 마가목 차를 꾸준히 마셔주게 되면 마가목의 효능을 느낄 수 있습니다.
위에서 언급한 마가목의 효능 외에도 수면 개선, 탈모 예방 등 다양한 효능 및 효과를 볼 수 있는 기특한 식물입니다.
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