Skip to content

더 헬스 라이트

나만의 건강 주권을 찾는 이야기

  • 건강 이야기
  • 건강 제품
  • 헬스 푸드

허리디스크

허리디스크를 위한 운동 3가지: 걷기와 달리기 그만!

2024년 04월 23일 by the health right
허리디스크에 대해 설명하는 글의 썸네일 사진

걷기나 달리기 같은 활동은 접근하기 쉽고 언제 어디서나 할 수 있지만, 허리디스크 환자에게는 권장되지 않는 경우가 많습니다. 그렇다면 허리디스크를 가진 사람들에게 적합한 운동은 무엇일까요?

Categories 건강 이야기 Tags 건강, 허리디스크 Leave a comment
최신 글
  • 환절기 목감기 직방! 레몬진저샷, 원기 회복과 혈액순환 최고!
  • 피로 풀린다? 간에 좋다는 밀크시슬·UDCA의 진실!
  • 노안에도 루테인? 돈만 버리는 실수!
  • 프로폴리스 효능, 정말 있을까? 항균·항산화의 비밀을 파헤친다!
  • 심장부터 뇌까지! 오메가3, EPA와 DHA 균형 맞춰 먹는 법 3가지

카테고리

  • 건강 이야기
  • 건강 제품
  • 미분류
  • 헬스 푸드
© 2025 더 헬스 라이트 • Built with GeneratePress