3040 중년 다이어트, 왜 어려운가?? 해결법은??
3040에 접어들면서 성호르몬과 성장호르몬의 감소는 3040 중년 다이어트 체중 관리를 더욱 어렵게 만들죠. 특히, 근육량의 감소는 기초 대사량을 떨어뜨리고, 이는 체중 증가의 주요 원인이 됩니다.
해결법
고통스러운 음주 후 두통, 해결법 6가지
두통은 혈압 변화, 수분 부족, 화학적 불균형, 그리고 숙취와 관련된 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 음주 후 두통의 원인과 예방 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.