칼슘

여름철, 장마로 인해 빗길에 미끄러져 골절 사고가 급증하고 있습니다. 골절이 발생하면 빠른 회복을 위해 칼슘 섭취가 중요하지만, 칼슘의 흡수율이 낮은 문제로 많은 사람들이 어려움을 겪고 있습니다. 골절 후 뼈 건강을 빠르게 회복하기 위해서는 어떤 음식을 먹고, 어떻게 칼슘을 효율적으로 흡수할 수 있을까요? 이 글에서는 칼슘이 중요한 이유와 칼슘 흡수율을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 골절 … Read more

무릎 관절은 우리 몸을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들거나 무리한 운동, 비만 등의 요인으로 인해 퇴행성관절염이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 무릎 건강을 지키기 위해서는 적절한 무릎 관절 영양제 섭취가 중요합니다. 이번 글에서는 건강을 위한 무릎 관절 영양제 섭취 요령과 생활 속 관리법을 소개합니다. 1. 무릎 관절 영양제, 정말 효과가 있을까? 퇴행성관절염은 연골이 … Read more