체중 관리

많은 사람들이 담배를 끊고 싶어 하지만, 금연 후 체중이 증가할까 봐 주저하는 경우가 많습니다. 이러한 우려가 과학적 근거를 가지고 있는지 살펴보고, 금연 후 체중 관리를 위한 실질적인 조언을 드리겠습니다.