적정 섭취량

영양제는 우리 몸에 다양한 영양소를 보충해주지만, 너무 많은 양을 섭취하면 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 영양제 과다 섭취시 부작용과 각 영양소별 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다.