우유 한잔

많은 사람들이 아침을 시작할 때 아침 우유 한 잔을 선호하는데요, 아침 우유는 단백질과 칼슘의 훌륭한 공급원일 뿐만 아니라 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 모든 사람에게 아침 우유가 적합한 것은 아닙니다.