야식 증후군

저녁 늦은 시간에 음식을 섭취하는 습관은 우리 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 야식 증후군은 단순한 습관을 넘어서, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있음을 보여줍니다.