멜라토닌

최근 약국에서 멜라토닌을 쉽게 구입할 수 있게 되면서, 수면 장애를 겪는 사람들에게 큰 희소식이 되고 있습니다. 수면 호르몬으로 잘 알려진 멜라토닌은 단순한 수면 보조제가 아닌, 치매 예방, 항노화, 항산화에까지 효과가 있다는 사실! 이번 글에서는 멜라토닌의 숨겨진 효능과 이를 약국에서 어떻게 활용할 수 있을지에 대해 다뤄보겠습니다. 1. 멜라토닌, 단순 수면 호르몬이…