레몬

비타민 C가 풍부하고 강력한 항산화제를 함유하고 있어 여러 건강 문제에 대한 자연 치유제 역할을 합니다. 오늘은 레몬 효능이 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는 지와 섭취 시 주의해야 할 사항을 살펴보겠습니다.

레몬과 생강을 활용한 음료는 신진대사를 촉진하고, 지방 연소를 돕는 특성을 가지고 있어 체중 관리에 이상적입니다. 다음은 생강 레몬 차의 효능과 레몬과 생강을 활용한 몇 가지 음료 레시피입니다.