최근 건강기능식품 중에서 락토페린이 많은 관심을 받고 있습니다. 락토페린은 우유와 모유에 자연적으로 들어있는 단백질로, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 체중 감량과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 락토페린의 효능과 부작용, 그리고 적절한 섭취 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 락토페린의 건강 효능: 면역력과 체중 감량 면역력 강화락토페린은 모유에…
단백질보충
나이 들수록 신체 탄력 감소, 콜라겐 섭취가 답이다!
새해가 되면 많은 사람들이 건강 관리를 다짐합니다. 특히 나이가 들수록 피부뿐만 아니라 신체 곳곳에서 탄력이 감소하는 것을 느낄 수 있는데요. 이러한 변화를 방치하면 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 신체 탄력과 건강 유지에 중요한 역할을 하는 '콜라겐'에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜라겐이 부족하면 나타나는 신체 신호 콜라겐은 20대 중반 이후…